Чота, имея такой набор тренажеров, нифига я не атлет.

Болт (13:14), 3 раза в неделю по 2 часа?

IRS12 (13:24), 3 раза в неделю по 2 часа достаточно одной лопаты, чтобы привести себя в форму.

IRS12 (13:24), 7 дней в неделю по два-три часа. Но, НО только летом, а лето у нас . . . если оно вообще бывает, очень короткое.

Че-то по-моему сучкорез (или как там его) нифига не на бицепс а совсем-таки на грудь.
Да и с лопатой основная нагрузка не на ноги